2023 링곤베리퓨레 효능, 먹는법, 제품 추천

건강 관리에 관심이 많으신 분들은 요즘 유행하는 베리류 식품 하나쯤은 챙겨 드시고 계실 텐데요. 각종 매체에서도 슈퍼푸드라고 불리는 베리류 과일들의 효과나 부작용 같은 정보도 자주 접하게 됩니다. 하지만 우리나라에서는 쉽게 접할 수 없는 베리에 대해서 알고 계신가요? 바로 북유럽 핀란드에서만 자생한다는 링곤베리입니다. 야생 상태로만 자라기 때문에 재배되는 일이 없어 더 희귀하다고 하는데요. 맛 또한 독특해서 호불호가 갈린다고 합니다. 그럼 왜 굳이 사람들은 구하기 힘든 이러한 음식을 찾아서 먹는 걸까요? 도대체 무슨 효능이 있길래 그럴까요? 궁금하시다면 한 번 알아보시죠!

반응형

링곤베리퓨레 효능

여러분 혹시 블루베리 좋아하시나요? 저는 개인적으로 무척 좋아합니다. 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋워주기 때문이죠. 물론 영양가도 풍부합니다. 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있어 눈 건강에 좋고 노화 방지 및 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다. 또 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 탁월하죠. 이렇게 좋은 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드이기도 합니다. 아마 모르시는 분들은 거의 없으실 겁니다. 그리고 오늘 소개해드릴 링곤베리 역시 마찬가지입니다. 앞서 말씀드린 블루베리 못지않게 다양한 효능을 가지고 있죠. 우선 항산화 물질이 풍부하다는 특징이 있습니다. 덕분에 면역력 강화에 도움이 되고 혈관 질환 개선에도 좋습니다. 뿐만 아니라 항암 작용까지도 한다고 하네요. 이쯤 되면 만병통치약 수준인데요. 다만 주의하실 점이 있습니다. 모든 열매가 그렇듯 과하게 섭취하면 탈이 나기 마련입니다. 하루 권장량 이상 먹게 되면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니까요. 따라서 적당량 드시는 게 좋겠습니다.

 

링곤베리퓨레

만병통치약 수준으로 우리 몸에 좋은 링곤베리는 어떻게 섭취하는 게 좋을까요? 그 정답은 오늘 포스팅의 제목과 연관이 깊습니다. 혹시 퓌레가 무엇인지 알고 계실까요? 퓌레란 육류나 채소류를 갈아서 체로 걸러 농축시켜서요 리에기본적인 맛을 내는 재료입니다. 조금 더 자세히 알기를 원하신다면 아래의 퓌레 더 알아보기를 확인해 주세요.

 

퓨레 더 알아보기

 

링곤베리퓌레 먹는 법

건강식품계의 떠오르는 샛별!! 링곤베리 퓌레입니다. 다이어트 및 노화방지 효과 외에도 각종 비타민 함유로 면역력 향상등 뛰어난 효능을 자랑하는데요. 게다가 새콤달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구나 거부감 없이 섭취할 수 있습니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 제대로 된 방법으로 먹지 않으면 말짱 도루묵이죠?? 그런 의미에서 준비했습니다. 링곤베리 퓨레 맛있게 먹는 법~ 바로 알아보시죠^^

 

먼저 플레인 요구르트에 섞어 먹으면 새콤달콤 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 이때 꿀이나 시럽을 살짝 첨가하면 더욱 맛있습니다. 다음으로는 샐러드드레싱으로 활용해도 좋은데요. 양상추 위에 링곤베리 퓌레를 뿌린 후 견과류 토핑을 올리면 끝~~ 정말 간단하죠? 마지막으로 우유 또는 두유에 타서 마시면 든든한 아침식사 대용으로 그만입니다. 이렇게 다양한 방법으로 먹다 보면 금세 바닥을 드러낼 텐데요. 걱정 마세요. 링곤베리 퓌레는 100g당 22kcal 밖에 되지 않기 때문에 부담 없이 먹을 수 있답니다.

 

링곤베리퓨레 제품 추천

위에서 링곤베리퓌레 먹는 법에 대해서 알아보았는데요. 이번에는 제가 현재 먹고있는 링곤베리퓨레 제품을 소개해드리겠습니다. 저는 현재 더베럴핏에서 판매하고 있는 제품을 구매해서 먹고 있는데요. 

더베럴핏 링곤베리퓨레 100% 링곤베리 글루타치온 : 오릭바이오

건강기능식품 전문회사에서 만들어 믿을 수 있으며, 제품의 형태가 추출분말, 알약 두 가지로 이루어져 있어 조금 더 선호하는 방식으로 섭취할 수 있습니다. 저는 두 가지 제품을 다 구매해서 먹고 있습니다.